Unsere Seite verwendet Cookies, um Ihnen den bestmöglichen Service zu gewährleisten. Wenn Sie auf der Seite weitersurfen stimmen Sie der Cookie-Nutzung zu.
Der Beitrag: Detox-Tag 5 wurde am Freitag, 11. Januar 2019 veröffentlicht und unter 14 Tage Detox-Programm abgelegt.
Detox von Innen

Mittagessen: Wintersalat mit Radicchio und Granatapfel

Zutaten:

Feldsalat
Radicchio
Avocado
Chicoree
Orange
Granatapfelkerne
Walnüsse oder Kürbiskerne
Olivenöl
Kräutersalz


1. Salat waschen und klein schneiden
2. Kürbiskerne anrösten
3. alles mit Olivenöl vermengen und mit Kräutersalz und Granatapfelkernen bestreuen

Abendessen: Mangold und Spiegelei

Zutaten:

Mangold
Olivenöl
Muskat
Salz
Eier

1. Mangold waschen und in 2 cm Stücke schneiden
2. zuerst die Stiele andünsten, dann die Blätter dazugeben
3. mit Salz und Muskat würzen
4. Spiegeleier braten und genießen

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Detox durch Bewegung

Heute gibt es eine wohlverdiente Pause

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Detox von Außen

Fußbad

Vor dem Schlafengehen ist ein basisches Fußbad besonders entspannend.
Einfach einen Eßlöffel Basenbad in einer kleinen Wanne bei ca. 37 Grad auflösen, Füße rein und 10 -30 Minuten die Füße baden. Da die Füße besonders viel Schweißdrüsen haben, können Giftstoffe über das Bad besonders gut ausgeleitet werden und über die Vielzahl der im warmen Bad geöffneten Poren können Basen in den Körper gelangen und einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt unterstützen.
Nach dem Fußbad ist man meist ganz schläfrig, also Füße abtrocknen und ab ins Bett.


Tipp: Schönheitsschlaf

Schlafmangel kann man direkt am Gesicht ablesen, an den Ringen unter den Augen und an  blasser und trockener Haut. Langfristiger Schlafmangel führt sogar zu dünnerer Haut und stärkerer Faltenbildung.  Das liegt daran, dass im Schlaf ein Wachstumshormon ausgeschüttet wird, dass für die Regeneration der Haut sehr wichtig ist.  Wer gut schläft, tut also automatisch etwas für seine Schönheit!

Zurück
0 Reaktionen zu: Detox-Tag 5
Kommentar schreiben
Erlaubte Zeichen: <strong> </strong>
Mit Absenden des Kommentars erkläre ich gemäß Datenschutz meine Einwilligung zur Verarbeitung der eingegebenen Daten, die jederzeit widerrufen werden kann.
Zurück
* inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten