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Der Beitrag: Detox-Tag 10 wurde am Mittwoch, 16. Januar 2019 veröffentlicht und unter 14 Tage Detox-Programm abgelegt.
Detox-Tag 10
























Detox von Innen

Mittagessen: 
Hähnchenbrust mit Gurkensalat

Zutaten 

  • Hähnchenbrust

  • Olivenöl

  • Gewürzmischung

  • Salat-Gurke

  • Dill

  • Joghurt 3,5%

  • Prise Zucker

  • Prise Salz

  • Essig

  • Leinöl

  •  
 
  1. 1. Filets mit Olivenöl und Gewürzmischung bestreichen und in einer Auflaufform im Ofen garen bis man eine rohe Spaghettinudel hinein stechen kann

  2. 2. in der Zwischenzeit die Gurke schälen und in Scheiben raspeln

  3. 3. mit Leinöl, Joghurt, Essig, Salz, Zucker vermischen und mit mit Dill bestreuen


GURKEN ENTHALTEN VIELE B-VITAMINE

DIE ENT-STRESSEND WIRKEN

AUSSERDEM SORGEN SIE DURCH IHREN HOHEN WASSERGEHALT FÜR EINE GUTE VERDAUUNG

Abendessen: 
Kürbissuppe mit Kokosmilch


Zutaten 
Hokkaidokürbis
Ingwer
Zwiebel
Kokosöl
1 Dose Kokosmilch
Salz, Pfeffer, Curry, Kurkuma
Schnittlauch

  1. 1. Kürbis in Stücke schneiden und mit Ingwer und Zwiebel in Kokosöl etwas andünsten

  2. 2. mit Wasser und Kokosmilch bedecken und gar kochen – pürieren

  3. 3. mit Gewürzen abschmecken und mit Schnittlauch bestreuen

  4. 4. dazu passen Hackfleischklösschen oder gebratene Garnelen


INGWER WIRKT ANTIENTZÜNDLICH UND KURBELT DEN STOFFWECHSEL AN

AUSSERDEM WIRKT ER HEISSHUNGERATTACKEN ENTGEGEN
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Detox durch Bewegung
Walking

Heute um 16.00 Uhr startet unsere Walkinggruppe mit Mirja!

In einer Stunde könnt Ihr nach ein paar kleinen Aufwärm-Übungen mit viel Spaß durch den Lüneburger Kurpark walken.

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich: entweder bei uns im Studio oder bei Pure Schönheit Am Berge. Die Unkosten betragen pro Person 5,- € und werden bitte bei Anmeldung entrichtet. Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt.


Treffpunkt: Brunnen im Kurpark.


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 Detox von Außen

Haarpflege

Auch die Haare und die Kopfhaut sollten während einer Detox-Kur besonders bedacht werden. Gönnen Sie Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut ein Verwöhnprogramm. Dazu reinigen Sie die Haare erst einmal gründlich mit einem speziellen Reinigungs- oder Detoxshampoo. Das

Dr. Alkaitis Organic Herbal Shampoo ist ein natürliches, chemikalienfreies und tief hydratisierendes Shampoo, das sanft reinigt. Es pflegt die Kopfhaut und Haarwurzeln, um Ihr Haar stark und gesund zu machen. Durch das darin enthaltene Aloe Vera wird die Haut entgiftet. Zum Abschluss der Haarwäsche spült Eure Haare einfach mit kaltem Wasser ab, damit die Haare noch mehr glänzen.

 

Um die Kopfhaut auch zu pflegen, könnt Ihr ein Detox-Serum verwenden, das gleichzeitig das Haarwachstum anregt. Das Susanne Kaufmann Hair Elixir ist ein hocheffizientes Serum für eine ausgeglichene und gesunde Kopfhaut und verbessertes Haarwachstum. Der pflanzliche Vitaminkomplex aus B-, C- und E-Vitaminen und Biotin schafft die Basis für vitales, gesundes und schönes Haar. Ergänzt mit Aktivwirkstoffen aus Seide, Malve und Weizenkeim wird die Kopfhaut intensiv gepflegt und Irritationen beseitigt. Eine Formel aus Koffein und pflanzlichen Cosmeceuticals verbessern spürbar das Haarwachstum.

Tragt das Serum nach der Haarwäsche scheitelweise auf die Kopfhaut auf.

 
 
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