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Der Beitrag: Detox-Tag 14 wurde am Sonntag, 20. Januar 2019 veröffentlicht und unter 14 Tage Detox-Programm abgelegt.
Detox-Tag 14
Heute ist der letzte Tag unseres 14-tägigen Detox-Programmes. Wie fühlt Ihr Euch? Ist Euer Teint strahlender geworden, fühlt Ihr Euch fitter, habt Ihr vielleicht sogar abgenommen? Wir hoffen Euch hat das viel Spaß gebracht.
















Detox von Innen

Mittagessen: 

Wildkräutersalat

Zutaten 

  • Salat / Wildkräuter

  • Tomate

  • Oliven

  • Feta

  • Olivenöl

  • Kräutersalz


waschen, schneiden, fertig

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Abendessen: 

Zitronenhähnchen

Zutaten 

  • 3 Zwiebeln

  • Olivenöl

  • 4 Hähnchenbrustfilets

  • glatte Petersilie

  • Ingwer

  • große Oliven

  • 3 Zitronen

  • 1,2 l Hühnerbrühe

  • Koriander


  1. 1. Zwiebeln in Olivenöl im Bräter glasig dünsten

  2. 2. Fleisch dazugeben und gut anbraten von beiden Seiten

  3. 3. Petersilie, Ingwer klein geschnitten, Oliven, Zitronenscheiben hinzugeben und mit Brühe übergießen

  4. 4. im Ofen bei 180 Grad Umluft garen bis man eine rohe Spaghettinudel hinein stechen kann

  5. 5. auf einem Teller mit Blumenkohlrisotto anrichten und mit Koriander bestreuen


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Detox durch Bewegung


Zum Abschluss ist heute wieder ein entspannender Spaziergang angesagt.

Zeit zum Nachdenken: wie fühlt Ihr Euch? Wie haben Euch die 2 Wochen gefallen, was davon könnt Ihr in Euren Alltag einbauen?

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Detox von Außen

Verwöhnende Maske

Eure Haut hat in den letzten 14 Tagen Schwerstarbeit geleistet und heute wird die Gesichtshaut über Nacht verwöhnt.

Wenn Ihr eine fettige Haut oder Mischhaut habt, nehmt Ihr nach der abendlichen Reinigung am Besten ein Feuchtigkeitsmaske, die auch Porenverkleinernd und Talgregulierend wirkt. Dazu kann man z.B. die Revitalisierende Maske von Dr. Hauschka nutzen (die gibt es auch in Probengrößen).


Die normale bis trockene Haut freut sich neben Feuchtigkeit auch über nährende Eigenschaften einer Maske. Die SANTAVERDE aloe vera extra rich cream mask 30ml ist eine intensiv nährende Creme-Maske aus reinem Aloe Vera Saft, die die Haut perfekt gepflegt, rundum versorgt, entspannt und beruhigt hinterlässt. Auch die BeOnMe Feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske bietet sich dafür an.


Bei der reiferen Haut stehen natürlich die Anti Aging-Masken mit straffenden und hautglättenden Eigenschaften im Fokus. Als Beispiel ist hier die Mádara Re:Gene Volume Rebuild Lifting Mask zu nennen oder auch die aufbauende Maske von Dr. Hauschka.

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