Mikrobiom Teil 1
Der Beitrag: Mikrobiom Teil 1 wurde am Mittwoch, 15. Oktober 2025 veröffentlicht und unter Blog abgelegt.
Der Schlüssel zu widerstandsfähiger Haut
Unsere Haut ist in der Lage, viele äußere Einflüsse abzuwehren. Hierfür sorgt das Mikrobiom – eine unsichtbare, komplexe Welt, die wir alle auf uns (und auch in uns) tragen. Ein intaktes Mikrobiom ist wichtig für die Gesundheit und Widerstandsfähigkeit unseres größten Organs. Deshalb rückt es auch in der Naturkosmetik immer mehr in den Fokus.
Was genau ist das Mikrobiom?
Es bezeichnet die Gesamtheit sämtlicher Mikroorganismen, die auf und in unserem Körper, z. B. im Darm oder in der Mundhöhle, leben. Hierzu zählen Bakterien, Pilze, Viren und Archaeen, die selbst in einem extremen Lebensumfeld bestehen können. Diese Mikroorganismen können Krankheiten auslösen, sie sind aber für unseren Körper mehrheitlich harmlos oder sogar nützlich. Jeder Mensch verfügt über eine unverwechselbare Zusammensetzung dieser Kleinstlebewesen. Dieser individuelle “Fingerabdruck” wird von genetischen Faktoren, dem Lebensstil, der Ernährung sowie der Umgebung und durchaus auch von den verwendeten Kosmetikprodukten beeinflusst.
Welche Aufgaben hat das Hautmikrobiom?
Alle diese Mikroorganismen übernehmen wichtige Aufgaben, um unsere Haut in Balance zu halten. Sie bilden eine Art Schutzschild, der Krankheitserreger abwehrt bzw. deren Ansiedlung verhindert. Zudem produzieren bestimmte Bakterien Substanzen, die die Haut bei der Feuchtigkeitsregulierung unterstützen. Ferner stärken sie deren Abwehrkräfte, indem sie Immunreaktionen regulieren und so z. B. entzündungshemmend wirken. Und zusätzlich fördern die kleinen Kraftpakete die Regeneration der Haut, da sie auch an der Erneuerung der Hautzellen beteiligt sind.
Was geschieht, wenn das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht gerät?
Was geschieht, wenn das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht gerät?
Die sogenannte Dysbiose kann die Schutzfunktion der Haut schwächen. Sie wird anfälliger für Irritationen, Trockenheit, Juckreiz und entzündliche Hauterkrankungen wie Akne, Neurodermitis oder Rosazea. Hier wirken sich falsche Pflegeprodukte störend aus, es sollten daher Formulierungen bevorzugt werden, die keine aggressiven Tenside, Konservierungsstoffe oder starken Alkohole enthalten.
Im nächsten Teil unseres Blog-Beitrags erfahren Sie, wie das Mikrobiom gezielt unterstützt werden kann und welche Inhaltsstoffe dabei besonders wichtig sind – Produktempfehlungen aus unserem Shop inklusive.
Foto: Canva